让 Claude Code 跑着，人走开：一套工作流

01长任务为什么会卡住

Claude Code 会在三种情况下等你：

1. 权限 prompt。默认模式下，大多数 shell 命令和文件编辑前它都会先问你。
2. 提问。需要你做选择时，它会用 AskUserQuestion 提问并等待。
3. 一轮结束。完成后，它会等你的下一条消息。

你不在的时候，任何一种都可能让长任务干等一个小时。下面的流程能去掉不必要的等待，让剩下的等待能及时通知到你。

02第 1 步：写一个不需要你也能完成的任务

避免被提问的最好办法，就是提前回答。离开前告诉 Claude：

• 什么算“完成”。“tests/api 里的测试全部通过”比“修好 API”好。
• 怎么检查结果。写明测试或构建命令。
• 哪些事不能做。比如“不要改数据库 schema”或“不要 push”。
• 卡住了怎么办。比如“如果尝试几次还修不好，就停下来，把你试过的方法写下来。”

改动较大时，先用 plan mode，确认计划后再让它执行：

claude --permission-mode plan

03第 2 步：放行常规操作，保留有风险的

每个权限 prompt 都是一次暂停。提前决定哪些命令 Claude 可以直接运行。在 .claude/settings.json 里或用 /permissions 为安全、重复的命令添加 allow 规则：

{
  "permissions": {
    "allow": [
      "Bash(npm test *)",
      "Bash(npm run lint)",
      "Bash(git diff *)"
    ],
    "deny": [
      "Bash(git push *)"
    ]
  }
}

deny 规则优先于 allow 规则，所以即使放行了范围更广的规则，针对 git push 的 deny 依然有效。你也可以切换模式。acceptEdits 会自动接受工作目录中的文件编辑和常见文件系统命令。各模式的取舍，以及为什么 bypassPermissions 只应在容器或虚拟机中使用，见Claude Code 权限模式详解。

凡是你想先看一眼的操作都保留 prompt：删除文件、意料之外的网络请求、任何涉及生产环境的操作。

04第 3 步：保持会话运行

电脑一休眠，Claude Code 也会跟着停下。每个操作系统都有办法保持唤醒。

Mac。用 caffeinate 运行 Claude Code，命令运行期间 Mac 会保持唤醒：

caffeinate -i claude

Linux。在使用 systemd 的发行版上，systemd-inhibit 可以在命令运行期间阻止休眠：

systemd-inhibit claude

Windows。打开“设置”，进入“系统”下的电源设置，把接通电源时设为从不休眠。

在远程服务器上，或者你可能会关掉 terminal 时，在 tmux 或 screen 里运行 Claude Code，断开连接后它也会继续运行：

tmux new -s work
claude
# detach with Ctrl+B then D; reattach later with: tmux attach -t work

detached 会话的通知见在 tmux 或 screen 中使用 Claude Code，远程服务器见通过 SSH 接收通知。

05第 4 步：让等待能通知到你

大多数配置都栽在这一步。你需要知道 Claude 什么时候完成或需要你，最好还能不用走回电脑就直接回复。

有几种选择：

• Anthropic 的 Remote Control：在支持的套餐下用 claude.ai 账号登录，就能把 Claude app 连到本地会话。在手机上使用 Claude Code 介绍了它以及其他手机端方案。
• 自己写 hook：通过 ntfy、Telegram、Slack 或 Discord 发 push，告诉你有事发生，但回复得你自己想办法。参见把 Claude Code 通知发到 Telegram、Slack 或 Discord。
• Claude Code Notifier，也就是本节接下来要讲的。

使用 Claude Code Notifier

Claude Code Notifier 是 TouchTap Ltd 开发的独立工具，并非 Anthropic 出品。它的免费命令行工具 ccn 通过 Claude Code 的 hook 运行，支持 Mac、Windows 和 Linux；配套的 iPhone 和 Android app 可以直接回复。还没配置的话，按把手机连接到 Claude Code操作，大约一分钟搞定。

配对后，这三种等待都会推送到手机：

• 完成。一轮结束立刻推送。随后可以直接在手机上发下一条指令，Claude 会接着干。
• 权限。允许一次、本会话内允许，或拒绝。
• 提问。从 Claude 给出的选项里选一个。

离开前，先快速检查一下：

ccn doctor   # hooks, credentials, server connection, presence detection
ccn test     # a test notification to your phone

调整等待时长

ccn 知道你在不在电脑前。如果你最近 30 秒内打过字，terminal 照常询问；如果你不在，terminal 会等手机的回复，直到达到上限，而且你一碰键盘就停止等待。要出去一下午的话，把上限调高：

ccn config set hold_ceiling_seconds 1800

取值范围 30 到 3600 秒，默认 600。相关设置 stop_hold_seconds（0 到 600，默认 120）控制一轮结束后等待手机发来后续指令的时长。ccn config show 会列出所有设置，大部分设置也能在 app 里按电脑单独修改。

别被吵醒

如果任务要跑一整夜，设置免打扰时段，让手机在你睡觉时保持安静：

ccn config set quiet_hours 22:00-08:00

详见免打扰时段与勿扰模式。

app 可免费下载，使用需要订阅或买断。没有手机的话，ccn 也能提供免费的桌面通知，人在别的房间时有用，出门就不行了。参见价格。

06第 5 步：回来后检查

只有回来认真看发生了什么，离开才算安全。回来后：

• 提交前先看 diff：git diff 或编辑器的审查视图。
• 自己跑一遍测试。
• 回看 Claude 执行过的命令，尤其是你在手机上批准的那些。

在分支或 git worktree 里工作，跑砸了也能轻松丢弃。如果同时开了多个会话，同时运行多个 Claude Code 会话能帮你分清是哪个在找你。

07可直接照抄的清单

1. 任务描述清楚，有明确的完成标准和测试命令。
2. 常规命令设 allow 规则，危险命令设 deny 规则。
3. 电脑保持唤醒，或者会话跑在 tmux 里。
4. 手机已配对，ccn doctor 和 ccn test 都通过。
5. 按离开时长设置好等待上限和免打扰时段。
6. 回来后检查 diff。

08常见问题